Bed

1. Täytä Unitesti

Saat välittömästi tuloksen, joka kertoo unesi laadusta ja määrästä.

Aloita unitesti
Sleep

2. Osta 5 viikon Unitaito-ohjelma (49 €)

Käynnistä Unitaito allaolevasta linkistä ja rekisteröidy palveluun. Palvelussa voit ostaa univalmennuksen, joka on aina mukana puhelimessasi tai tietokoneessasi. Saat valmentajalta päivittäin neuvoja ja harjoituksia paremman unen löytämiseksi.

Sheep

3. Lataa Unitaito-sovellus

Kun olet rekisteröitynyt ja ostanut valmennuksen, pääset sisään Unitaitoon. Sieltä löytyvästä linkistä voit ladata Unitaito-sovelluksen Android-laitteeseesi. Myös IOS-laitteiden sovellus valmistuu tuota pikaa. Lataa sovellus, niin saat kätevästi laitteeseesi muistutuksia ja tietoa univalmennuksen etenemisestä! Vaihtoehtoisesti voit tilata muistutusviestit myös sähköpostiisi.

Miten Unitaito toimii?

Unitaito on kaikissa päätelaitteissa toimiva sovellus, johon voit ostaa itsellesi 5 viikon viikon univalmennuksen. Viiden viikon aikana saat joka päivä tietoa ja harjoituksia, joiden avulla voit parantaa untasi. Voit täyttää unipäiväkirjaa, kuunnella äänitteitä ja lukea neuvoja ja tarinoita.

Miksi Unitaito?

Univaikeudet värittävät ainakin ajoittain jopa lähes joka toisen suomalaisen elämää. Moni on huolissaan unensa laadusta ja määrästä. Univaje vie mielen matalaksi ja haittaa suorituskykyä monin tavoin.

Unesta puhutaan nyt paljon, ja moni kohtalaisesti nukkuvakin haluaisi parantaa vireystilaansa, muttei välttämättä tiedä miten.

Unitaito tuo paremman unen neuvot jokaisen ulottuville asuinpaikasta riippumatta. Aina mukana puhelimessa, tabletissa tai tietokoneella kulkeva sovellus antaa päivittäin neuvoja ja harjoituksia, joiden avulla voit parantaa hyvän unen edellytyksiä.

Viiden viikon ohjelmassa saat jokaiselle päivälle tietoa, neuvoja ja harjoituksia. Sisällöt ilmestyvät sovellukseen teksteinä, äänitteinä ja videoina.

Unitaidon tekijät

Leeni Peltonen on toimittaja ja tietokirjailija, joka kärsi vuosikausia unettomuudesta. Hän alkoi etsiä lääkkeettömiä hoitokeinoja univaikeuksiinsa ja kirjoitti kirjan Valvomo, kuinka uneton oppi nukkumaan. Leenin perustamassa Nuku paremmin –Facebook-ryhmässä on yli 2000 jäsentä. Leeni Peltonen vastaa Unitaidon alkuperäisideasta sekä tekstien, videoiden ja äänitteiden sisällöstä ja toteutuksesta.

"Keskusteluissa on tullut ilmi suuri tarve paremman unen keinoille. Läheskään kaikkialla Suomessa ei ole tarjolla uniryhmiä tai unihoitajia, jotka neuvoisivat, miten unen edellytyksiä voi parantaa. Tähän halusin löytää ratkaisun, ja siksi aloin kehittää Unitaitoa", Leeni Peltonen sanoo.

Professori Markku Partinen on Suomen kokenein unihäiriöitä hoitava erikoislääkäri. Hän on neurologian tohtori, Helsingin yliopiston dosentti ja Helsingin Uniklinikan perustaja ja tutkimusjohtaja. Partinen ja Uniklinikan toiminnanjohtaja, sairaanhoitaja Anne Huutoniemi toimivat Unitaidon tiimissä unilääketieteen ja hoitokäytäntöjen asiantuntijoina.

"Suomalaiset nukkuvat aivan liian vähän; osa siksi, etteivät arvosta unta tarpeeksi, ja osa siksi, etteivät pysty nukkumaan. Kaikille heille on hyötyä neuvoista, jotka pohjautuvat laajaan tutkimustietoon ja ovat helposti sovellettavissa arkielämään. Unitaito tuo neuvot kaikkien ulottuville", Markku Partinen sanoo.

Psykologi Soili Kajaste on hoitanut unettomia vuosikymmeniä. Hän on antanut arvokasta asiantuntija-apua sovelluksen psykoterapeuttisia menetelmiä koskevissa osioissa.

Uniterapeutti Susan Pihl on suomalaisen uniterapian pioneereja. Hänen neuvonsa ja metodinsa ovat nyt myös Unitaidon asiakkaiden käytössä.

Koodiviidakko on Suomen suurin markkinoinnin ja viestinnän pilvipalveluja tuottava ohjelmistoyritys. Koodiviidakko valittiin Tivi-lehden vuoden 2016 ohjelmistoyritykseksi.
Lue lisää koodiviidakosta →